Workshopy a kurzy
07.09.2025
18:30 - 20:30
Femine Flow
online workshop
Jaké jógové pozice cvičit pro zlepšení ženského zdraví? Jak praktikovat při menstruaci nebo pro zmírnění PMS? Jaké pozice cvičit při bolestech beder nebo podbřišku? Na workshopu dostanete návody a jednoduché rady, abyste věděly, jak si pomoct.
690 Kč.
22.09.2025
18:30 - 20:00
Kurz na závěsných lanech (pondělí)
osobně v Iyengar Institutu Praha
Vyzkoušejte si Iyengar jógu na lanové stěně. Během 10 lekcí se naučíte tělo do pozic lépe nastavit. Díky podpoře, kterou lana nabízí získáte hlubší porozumění pohybovým vzorcům a stabilitě v těle, což vám pomůže posunout vaši jógovou praxi na novou úroveň.
4 200 Kč
early bird 3 800 Kč
23.09.2025
07:30 - 08:00
Umění vědomého dechu
online kurz dýchání
Zpomalte. Ztište smysly. Vstupte do jemnější vrstvy jógové praxe.
Tento kurz vás v pěti lekcích postupně provede základy pranayamy, jógového dýchání. Zlepšíte koncentraci, podpoříte zklidnění nervového systému a především se naučíte vědomě dýchat.
750 Kč
18.10.2025
17:30 - 19:30
PAŽE: zvedni ruce (ale správně)
osobně v Iyengar Institutu Praha
Bolí vás ramena z počítače? Nebo máte pocit, že paže při cvičení “neví, co mají dělat”? Přijďte si rozmotat tenhle spletitý uzel a dát svým pažím nový směr – funkční a stabilní.
1 280 Kč
early bird 960 Kč
21.11.2025
17:30 - 19:30
Rozhýbané kyčle, klidná záda
osobně v Iyengar Institutu Praha
Kyčle jsou bránou k pohodlnému sedu a volnému pohybu. Na tomto workshopu se podíváme na to, jak kyčlím porozumět bez bolesti a nátlaku. Pro každého, kdo má sedavé zaměstnání, cítí ztuhlost v bedrech nebo se chce naučit sedět pohodlněji a bezpečněji.
1 280 Kč
early bird 960 Kč