top of page

Síla a Balanc

workshop osobně v Iyengar institutu

Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu. Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo.

image_edited_edited_edited_edited.jpg

23.05.2025

pátek 17:00 - 19:00

1 050 Kč

850 Kč early bird do 05.05.

přímo na stránkách Institutu

Najděte stabilitu, zpevněte střed těla a rozvíjejte rovnováhu. Tento workshop je zaměřený na budování síly a stability dolních končetin, které jsou klíčové pro zdravé a vyvážené tělo.

CO VÁS ČEKÁ?

Prozkoumáme balanční pozice, jako je Garudásana (pozice orla) nebo Virabhadrásana III (pozice bojovníka), a ukážeme si, jak najít pevnou oporu prostřednictvím práce se stěnou nebo židlí. Naučíte se propojit sílu nohou s pevností středu těla a zlepšíte svou rovnováhu i jistotu pohybu. Workshop je vhodný pro všechny úrovně.

PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ?

Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.

 

CO VÁM KURZ DÁ?

  • Intenzivní protažení nohou

  • Zvýšení stability v kyčlích, kolenou a kotnících

  • Hlubší uvědomění o propojení těla a jeho stabilitě

  • Čas pro sebe

CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?

Dobrou náladu :-)

Hlaste se přímo na stránkách Iyengar Yoga Institutu

Těším se na vás ♡

bottom of page