top of page
Záklonové pozice jsou klíčem k pružnosti těla a lehkosti mysli, ale správné provedení vyžaduje důkladnou přípravu a přesné nastavení. Tento jedinečný workshop vás provede metodickým přístupem k záklonům, od přípravných pozic až po jejich plné provedení.
CO VÁS ČEKÁ?
Zaměříme se na bezpečné otevírání hrudníku, posilování zadních svalů a práci s pomůckami, které vám pomohou zvládnout i hlubší záklony s lehkostí a jistotou
PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
CO VÁM WORKSHOP DÁ?
-
propojení s vlastním tělem
-
jak cvičit pozice, abyste zapojili potřebné svaly
-
rozproudění toku energie
-
čas pro sebe
CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?
Dobrou náladu :-)
Hlaste se přímo na stránkách Iyengar Yoga institutu.
Těším se na vás ♡
bottom of page