Workshopy a kurzy
21. 11. 2025
17:30 - 20:00
Rozhýbané kyčle, klidná záda
osobně v Iyengar Yoga Institutu
Kyčle jsou bránou k pohodlnému sedu a volnému pohybu. Na tomto workshopu se podíváme na to, jak kyčlím porozumět bez bolesti a nátlaku. Pro každého, kdo má sedavé zaměstnání, cítí ztuhlost v bedrech nebo se chce naučit sedět pohodlněji.
1 280 Kč
early bird 960 Kč
4. 12. 2025
07:00 - 08:30
108 pozdravů slunci
online lekce vždy 1. čtvrtek v měsíci
Probuďte tělo intenzivní praxí - 108 pozdravy slunci. Jsou skvělým způsobem, jak si protáhnout tělo, pročistit mysl a symbolicky vykročit do nového měsíce. Praktikujeme vždy 1. čtvrtek v měsíci. Místo si rezervujte přímo v rozvrhu.
360 Kč
7. 12. 2025
18:30 - 20:30
Femine Flow
online workshop
Jaké jógové pozice cvičit pro zlepšení ženského zdraví? Jak praktikovat při menstruaci nebo pro zmírnění PMS? Jaké pozice cvičit při bolestech beder nebo podbřišku? Na workshopu dostanete návody a jednoduché rady, abyste věděly, jak si pomoct.
690 Kč
8. 12. 2025
18:30 - 20:30
Workshop na závěsných lanech
osobně v Iyengar Yoga Institutu
Workshop vám poskytne příležitost využít lanovou stěnu k hlubšímu protažení a posílení celého těla. S její pomocí se zaměříme na aktivaci a stabilizaci nohou a paží a rozšíříme vědomí o propojení těla ve velkých kloubech, jako jsou kyčle, ramena a kolena.
1 150 Kč
early bird 890 Kč
5. 1. 2026
18:30 - 20:00
Kurz na závěsných lanech
osobně v Iyengar Institutu
Vyzkoušejte si Iyengar jógu na lanové stěně. Během 10 lekcí se naučíte tělo do pozic lépe nastavit. Díky podpoře, kterou lana nabízí získáte hlubší porozumění pohybovým vzorcům a stabilitě v těle, což vám pomůže posunout vaši jógovou praxi na novou úroveň.
4 320 Kč