Věnovat se budeme postupnému rozhýbání celého těla, budování rovnováhy a prodloužení těla, abychom vytvořili pevný základ pro pravidelnou praxi. Workshop je vhodný pro všechny, kteří se chtějí po letní pauze plynule vrátit k pohybu nebo prohloubit úroveň svojí praxe.

Probuďte tělo intenzivní praxí - 108 pozdravy slunci. Jsou skvělým způsobem, jak si protáhnout tělo, pročistit mysl a symbolicky vykročit do nového měsíce. Praktikujeme vždy 1. pondělí po novoluní.

Vyzkoušejte si Iyengar jógu na lanové stěně. Během 10 lekcí se naučíte tělo do pozic lépe nastavit. Díky podpoře, kterou lana nabízí získáte hlubší porozumění pohybovým vzorcům a stabilitě v těle, což vám pomůže posunout vaši jógovou praxi na novou úroveň.