CO VÁS ČEKÁ?
Přijďte si zažít jedinečnou praxi, která propojuje pohyb a mysl do rytmu dechu. Během 108 pozdravů slunci se vaše tělo zahřeje, zpevní a pročistí – ale nejde jen o fyzický výkon. Každý pohyb, každý nádech a výdech se stanou příležitostí k vnitřnímu prožívání. Budete postupně nacházet stabilitu, plynulost a lehkost.
Tato lekce je pozváním k osobnímu rituálu – k přechodu mezi obdobím, k očistě i k posílení vůle. Nezáleží, jestli zvládnete všech 108 opakování – důležité je nechat se vést dechem, rytmem a energií. Odejdete s pocitem síly, klidu a vděčnosti – s tělem, které dýchá, a myslí, která spočívá v tichu. Přijďte překročit svou komfortní zónu s respektem. Rezervujte si své místo a dopřejte si praxi, která promění váš vnitřní prostor.
PROČ PŘIJÍT?
Protože nejde o to zvládnout 108 pozdravů slunci. Jde o to pochopit, proč to děláte. Každé opakování je připomínkou, že růst přichází skrze disciplínu, trpělivost a záměr. Když se pohybujete s dechem, učíte se být přítomní – a když vydržíte, učíte se důvěřovat sami sobě. Tahle lekce není soutěž, ale zrcadlo: ukáže vám, kde jste silní, kde váháte, a že i v únavě může být klid.
PRO KOHO JE LEKCE VHODNÁ?
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé.
CO VÁM LEKCE DÁ?
-
Zlepšíte techniku provádění pozdravu slunci.
-
Posílíte sebedisciplínu a vůli.
-
Naučíte se, jak v sekvenci dýchat.
-
Dostanete jasný návod, jak pozice efektivně provádět.
-
Pročistíte tělo skrze dynamickou praxi.
CO SI NA LEKCI PŘIPRAVIT?
Podložku, 2 bloky a dobrou náladu :-)
Těším se na vás ♡