Back to Routine: stojné pozice a rotace

Začít nový rok není o tom, co všechno musíme stihnout. Je to o tom proč se chceme znovu postavit na podložku. Novoroční workshop Back to routine vás zve zpět k tomu nejdůležitějšímu: k vědomému pohybu, který vrací energii, jasnost i vnitřní stabilitu. Když po svátcích zpomalíme až příliš, naše tělo nám tiše připomíná, že chce znovu dýchat, růst a cítit se silné. A právě proto se potkáme – abychom znova propojili záměr s praxí.

​​​​​

CO VÁS ČEKÁ?

Zaměříme se na stojné pozice a rotace, které probudí celé tělo, podpoří trávení a rozhýbou vás po vánoční pauze. Pokud cítíte, že chcete vstoupit do nového roku s lehkostí, silou a jasným směrem, rezervujte si své místo ještě dnes. Kapacita je omezená – a vaše rozhodnutí může být tím impulzem, který změní nejen váš den, ale celý začátek roku.

​

PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pro všechny, kteří se chtějí po letní pauze plynule vrátit k pohybu nebo prohloubit vlastní praxi.

 

​

CO VÁM KURZ DÁ?

• Intenzivní protažení a posílení celého těla

• Podpora trávení díky rotačním pozicím

• Hlubší uvědomění o propojení těla a jeho stabilitě

• Vědomý start do nového roku​​

​

CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?

Dobrou náladu :-)