Kolena – nenápadní hrdinové každého dne. Přijďte objevit, jak jim v jógové praxi odlehčit, jak je posílit a ochránit, aby vás podržela při každém kroku, sportu i v sedu za počítačem.

Probuďte tělo intenzivní praxí - 108 pozdravy slunci. Jsou skvělým způsobem, jak si protáhnout tělo, pročistit mysl a symbolicky vykročit do nového měsíce. Praktikujeme vždy 1. pondělí po novoluní.

Hluboká práce s hrudníkem a pažemi pro každou úroveň praxe. Workshop vás provede precizními postupy, které vám pomohou vědomě rozhýbat horní část těla. Naučíte se mechaniku pozic, správné zapojení svalů a využití pomůcek tak, aby každý pohyb dával smysl a umožňoval zdravý rozvoj kosterně-svalového systému.