Proč cvičit
Iyengar jógu?
(čti Ajengar jógu)
Zlepšíte si celkové zdraví - srovnáte kosti a klouby, vybudujete sílu a flexibilitu, zlepšíte si držení těla, zbavíte se bolestí.
Zklidníte mysl - zbavíte se stresu a starostí, zvýšíte koncentraci mysli, získáte lehkou hlavu.
Vnesete radost do života - zharmonizujete proudění energie v těle.
Naučíte se žít tady a teď...
... protože život se neděje včera nebo zítra, ale právě teď.
Služby
Ať už jste v józe noví nebo zkušení praktikující, lekce jsou otevřené všem. Není čeho se bát, cvičení je přizpůsobené aktuální úrovni jak skupiny, tak jednotlivce.
Plánované akce
31.8.2024
13:00 - 14:00
Jógový festival Chomutov
offline setkání
Žít život v lehkosti je docela náročná disciplína. Pomoct vám k tomu může vědomá práce s tělem a myslí. Jak na to? Přijďte na lekci Iyengar jógy, kde díky asánám obrátíte pozornost z vnějšího světa do vlastního vnitřního, abyste získali lehkost, o které jste ani nevěděli, že existuje.
200 Kč
3.9.2024
18:00 - 21:00
Yoga na Radost vol. II
setkání na střeše Radost
Chcete cvičit jógu a dívat se přitom na zapadající slunce? Přijďte na střechu domu Radost, kde budeme při západu praktikovat jógu Iyengar stylem. Na závěr se můžete těšit na prodlouženou relaxaci a meditaci. Ideální příležitost k zakončení pracovního dne.
590 Kč
22.-24.11.
2024
Yoga Glow ve Ville Dom Carli
víkendový pobyt
Před vánočním shonem můžete dobít energii na víkendovém pobytu věnovanému Iyengar józe, odpočinku a tomu nejdůležitějšímu - sobě. Celý víkend se nechte hýčkat ve Ville Dom Carli, kde se můžete těšit na lekce jógy, profesionální catering, saunu nebo třeba společenskou místnost s krby.
6 990 Kč
O mně
V době, kdy má duše hledala rovnováhu, jsem se seznámila
s Iyengar jógou. Ta mi díky své preciznosti poskytla nástroje
k vlastní změně a vnímání světa kolem. Transformaci, kterou lze díky Iyengar józe prožívat, jsem se rozhodla předávat dál a tak se zrodil nápad stát se lektorkou Iyengar jógy. Mým mentorem na této cestě je inspirativní Helena Kubrychtová Bártová. Pod jejím vedením jsem prošla 3letým studiem, které jsem završila zkouškou s mezinárodní certifikací v roce 2023. Své schopnosti dále rozvíjím v navazujících studiích.
Věřím, že změnit se je klíč pro posun vpřed a proto vás skrz Iyengar jógu ráda podpořím ve vaší vlastní změně.
Časté dotazy
Co je Iyengar jóga?
Iyengar (čti Ajengar) jóga je styl zaměřený na preciznost. Výdrže v pozicích jsou delší. Zároveň každá pozice potřebuje svůj čas, aby student pozici prožil. Lektoři často využívají pomůcky, aby student maximálně využil potenciál svůj i pozice.
Proč cvičit Iyengar jógu?
Iyengar (čti Ajengar) jóga podporuje správné fyziologické nastavení kosterně svalového systému. Její pravidelná praxe rozvíjí sílu, flexibilitu a přináší radost do života.
Jak vypadá lekce Iyengar jógy?
Lekce Iyengar (čti Ajengar) jógy začíná úvodním zpěvem mantry ÓM nebo invokací Patanjalimu. Následuje jógové cvičení s určitým záměrem lektora. Lektor Iyengar jógy dává slovní nebo fyzické korekce. Hodina je ukončena relaxací.
Můžu na lekci i když nemám zkušenosti s (Iyengar) jógou?
Lekce jsou dostupné pro každého od 18 let věku. Protože se na lekcích běžně schází studenti v různé pokročilosti, je náročnost každé lekce přizpůsobena jak možnostem jednotlivce, tak celé skupiny.
Pro koho jsou lekce vhodné?
Lekce jsou vhodné pro všechny studenty bez vážných zdravotních omezení.
Mohu cvičit v těhotenství?
Ano. V případě, že s jógou nemáte zkušenosti, začněte cvičit ve 2. trimestru. Vždy o svém stavu informujte před lekcí.
Jak probíhají lekce online?
Lekce probíhají v živém přenosu na platformě Zoom. Před začátkem lekce vám bude zaslán email s odkazem na lekci. Mějte PC/tablet se zapnutou kamerou, aby vám lektorka mohla dát korekce, pokud bude potřeba.
Jak zaplatím za lekci?
Online lekce se platí vždy předem kartou na zvolený termín zde. Lekce ve studiu se platí hotově/kartou před začátkem lekce na recepci nebo online přes rezervační systém zde.
Jde lekce zrušit?
Online lekci můžete zrušit nebo přerezervovat 30 min před začátkem lekce. Lekce ve studiu stornovat nelze.