Žijeme v časech, kdy odpočinek začal být luxusem. Neustálý pohyb, hluk, povinnosti — a přitom tělo i mysl touží po jediném: zastavit se. Aby se tělo mohlo cítit podepřené. Aby se mysl stala místem ticha.
CO VÁS ČEKÁ?
Na tomto workshopu projdeme sérii restorativních pozic, které za pomoci pomůcek otevírají tělo, zklidňují nervový systém, obnovují vnitřní rovnováhu a posilují emoční stabilitu. Budeme se učit pozice prožívat.
PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
CO VÁM KURZ DÁ?
-
Protažení a posílení celého těla
-
Doporučení jak pozice používat pro zlepšení psychiky
-
Hlubší uvědomění o propojení těla a jeho stabilitě
-
Čas pro sebe
CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?
Dobrou náladu :-)
Hlaste se přímo na stránkách Iyengar Yoga Institutu.
Těším se na vás ♡