Back to Routine
workshop v Iyengar institutu
Možná jste během léta ztratili svůj obvyklý rytmus nebo chybí motivace vrátit se na podložku. Cítíte, že by vaše jógová praxe potřebovala nový impuls? Přijďte na workshop Back to Routine, kde se postupně rozhýbáte. Tělo připravíme lehčími pozicemi a postupně přejdeme do složitějších asán.
Přijďte si užít inspirující odpoledne plné jógových pozic, které vás vrátí do formy, dodají novou sílu a odhodlání pro nadcházející měsíce. Projdeme ucelenou sekvencí stojných, sedících, rotačních, břišních i obrácených pozic zaměřených na celkové posílení a protažení těla. Na závěr se ponoříme do relaxace a jógového dýchání.
PRO KOHO JE WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí rozhýbat tělo.
CO VÁM WORKSHOP DÁ?
-
propojení s vlastním tělem
-
jak cvičit pozice, abyste zapojili potřebné svaly
-
rozproudění toku energie
-
klid a zregenerovaný nervový systém
-
čas pro sebe
CO SI NA WORKSHOP PŘIPRAVIT?
Dobrou náladu :-)
Hlaste se přímo na stránkách Iyengar Yoga institutu ZDE.
Těším se na vás ♡