Střed těla je klíčovým centrem naší stability a zdraví. Ať už jde o zlepšení držení těla, prevenci bolesti zad nebo zdraví reprodukčního systému, správné zapojení nohou je zásadní. Na tomto workshopu se naučíte, jak zapojit svaly nohou pro přirozenou stabilitu středu těla.

Jaké jógové pozice cvičit, když vás bolí bedra? Co pomůže na bolest mezi lopatkami? Bolí vás krční páteř? Workshop vás naučí, jak si pomoct, abyste podpořili zdravý rozvoj svojí páteře v celé její délce. 

Před vánočním shonem můžete dobít energii na víkendovém pobytu věnovanému Iyengar józe, odpočinku a tomu nejdůležitějšímu - sobě. Celý víkend se nechte hýčkat ve Ville Dom Carli, kde se můžete těšit na lekce jógy, profesionální catering, saunu nebo třeba společenskou místnost s krby.